Режим дня для ребёнка от 1 до 2 лет

Часто молодые родители недооценивают важность режима дня для своего ребёнка, разрешая ложиться спать, когда ребёнок захочет, часто далеко за полночь. Важно приучить своего ребенка к правильному режиму с раннего детства. Это и есть залог успеха.

Каждый день, в строго отведенное время Ваш ребенок должен ложиться спать и просыпаться.

В одно и тоже время он должен привыкнуть завтракать, обедать, ужинать. Даже играть в игры следует согласно своему режиму.

В режиме дня также необходимо установить время для прогулок. Прогулки чередуются с подвижными и активными играми. При четко установленном режиме ребёнок будет проявлять активность, вести себя более спокойно и радовать вас своим хорошим настроением. Он с удовольствием будет контактировать со своими родителями, со своими друзьями, не будет капризничать.

Маленькие дети очень легко привыкают к определенному распорядку дня. Для одних деток порой хватает около недели, чтобы перестроить свой организм, для других чуть больше.

Ниже приводится пример режима дня для вашего малыша

В таблице представлены усредненные часы распорядка. Они могут сдвигаться в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка (биоритмов, темперамента и др.).  Главное, чтобы подъем, отбой и приемы пищи происходили в одно и тоже время. Прогулки и игры можно корректировать самостоятельно в соответствии с наличием свободного времени, погодных условий и пр.

Также не исключены временные нарушения режима в связи с непредвиденными обстоятельствами (заболевания, перемена обстановки, срочная работа родителей и т.д.). В этом случае необходимо как можно скорее вернуться к принятому распорядку дня.

В любом случае, для того, чтобы Ваш малыш быстрее привык к правильному режиму – помогите ему. Станьте для него примером, сопоставьте свой режим дня с распорядком дня вашего крохи. Удачи Вам!